قهوه د ډېرو لپاره د سهار د خوښې وړ دود دی، چې د راتلونکې ورځې لپاره خورا اړین انرژي چمتو کوي. په هرصورت، یو عام اړخیزه اغیزه چې د قهوې څښونکي اکثرا په پام کې نیسي د دوی د لومړي پیالې قهوې څښلو څخه لږ وروسته تشناب ته د تلو زیاتیدونکي غوښتنه ده. دلته په Tonchant کې، موږ ټول د قهوې د ټولو اړخونو د سپړلو په اړه یو، نو راځئ چې ساینس ته لاړ شو چې ولې کافي د پوپ لامل کیږي.

د کافي او هضم تر منځ اړیکه

ډیری مطالعې او مشاهدې ښیې چې کافي د کولمو حرکت هڅوي. دلته د فکتورونو مفصل تحلیل دی چې د دې پیښې لامل کیږي:

کافيین: کافيین یو طبیعي محرک دی چې په کافي، چای او یو شمیر نورو مشروباتو کې موندل کیږي. دا په کولمو او کولمو کې د عضلاتو فعالیت زیاتوي ، چې د پیریسټالسیس په نوم یادیږي. دا زیاتیدونکي حرکت د هاضمې د لارې محتويات د مقعې په لور فشار راوړي، چې ممکن د کولمو حرکتونو لامل شي.

Gastrocolic reflex: کافي کولی شي د ګیسټروکولیک انعکاس رامینځته کړي، یو فزیولوژیکي غبرګون دی چې په کې د څښاک یا خوړلو عمل د معدې په جریان کې حرکتونه هڅوي. دا انعکاس په سهار کې ډیر څرګند دی ، کوم چې ممکن تشریح کړي چې ولې د سهار کافي دومره قوي تاثیر لري.

د قهوې تیزابیت: قهوه تیزابي ده او دا تیزابیت د معدې تیزاب او صفرا تولید هڅوي چې دواړه جلا جلا اغیزه لري. د تیزابیت کچه ​​لوړه کولی شي د هاضمي پروسې ګړندي کړي ، او فضله موادو ته اجازه ورکوي چې د کولمو له لارې ګړندي حرکت وکړي.

د هورمون غبرګون: د قهوې څښل کولی شي د ځینې هورمونونو خوشې کولو ته وده ورکړي، لکه ګیسټرین او کولیسیسټوکینین، چې د هضم او د کولمو په حرکت کې رول لوبوي. Gastrin د معدې اسید تولید زیاتوي، پداسې حال کې چې cholecystokinin د خواړو هضمولو لپاره اړین هاضمي انزایمونه او صفرا هڅوي.

شخصي حساسیتونه: خلک د قهوې په وړاندې مختلف غبرګون لري. ځینې ​​​​خلک ممکن د هاضمي سیسټم باندې د هغې اغیزو ته د جینیاتي ، ځانګړي کافي ډول ، او حتی د جوړیدو طریقې له امله ډیر حساس وي.

کافي کافي او هضم

په زړه پورې خبره دا ده چې حتی کافين شوي کافي کولی شي د کولمو حرکتونه هڅوي، که څه هم لږ څه. دا وړاندیز کوي چې د کافین پرته نور اجزا لکه په قهوه کې مختلف اسیدونه او غوړي هم د دې د زهرجن اغیزو سره مرسته کوي.

روغتیا اغیزې

د ډیری خلکو لپاره، د قهوې جلا کونکي اغیزې یو کوچنی تکلیف دی یا حتی د دوی د سهار د معمول ګټور اړخ دی. په هرصورت، د هغو خلکو لپاره چې د هاضمي اختلالاتو سره مخ دي لکه د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS)، اغیزې ممکن ډیرې څرګندې وي او احتمال یې د ستونزو لامل شي.

د کافي هضم څنګه اداره کول

معتدل مقدار: په اعتدال کې د قهوې څښل کولی شي د هاضمي سیسټم باندې د هغې اغیزې کنټرول کړي. د خپل بدن عکس العملونو ته پاملرنه وکړئ او د هغې مطابق خپل مصرف تنظیم کړئ.

د قهوې ډولونه: د قهوې مختلف ډولونه هڅه وکړئ. ځینې ​​​​خلک موندلي چې تیاره پخه شوې قهوه عموما لږ تیزابیت لري او په هضم باندې لږ د پام وړ اغیزه لري.

د خوړو بدلون: د خوړو سره د کافي مخلوط کولی شي د هضم اغیزې ورو کړي. هڅه وکړئ خپل کافي د متوازن ناري سره یوځای کړئ ترڅو ناڅاپي غوښتنې کم کړئ.

د کیفیت لپاره د Tonchant ژمنتیا

په Tonchant کې، موږ ژمن یو چې د هر غوره توب او ژوند طرز سره سم د لوړ کیفیت کافي چمتو کړو. که تاسو د سهار د پیک می اپ یا د لږ تیزابیت لرونکي نرم بیر په لټه کې یاست ، موږ ستاسو لپاره د سپړلو لپاره یو لړ اختیارونه لرو. زموږ په احتیاط سره ترلاسه شوي او په ماهرانه ډول پخه شوي کافي لوبیا هر وخت د کافي خوندور تجربه تضمینوي.

په پایله کې

هو، قهوه کولی شي تاسو ټوخ کړي، د هغې د کافین مینځپانګې، تیزابیت، او هغه طریقه چې دا ستاسو د هاضمي سیسټم هڅوي. پداسې حال کې چې دا اغیز نورمال دی او معمولا بې ضرر دی ، پدې پوهیدل چې ستاسو بدن څنګه عکس العمل ښیې تاسو سره ستاسو د کافي څخه ډیره ګټه ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي. په Tonchant کې، موږ د کافي ډیری ابعاد لمانځو او هدف یې د غوره محصولاتو او لیدونو سره ستاسو د کافي سفر ته وده ورکول دي.

زموږ د کافي انتخابونو او ستاسو د کافي څخه خوند اخیستلو لارښوونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره ، د Tonchant ویب پا visitه وګورئ.

خبر اوسئ او فعال اوسئ!

په درنښت

د تونګ شینګ ټیم